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바른 운동법

일상 2011.07.30 18:07

출간되었다는 소식을 접하고 곧바로 해외배송 했던 책중의 하나가 바로 "시크릿 트레이닝" 이다.

처음 몇장을 넘겨보면서 '좋은 책을 만났구나' 했던 올해의 책중의 하나이다.

이 책의 요결을 한마디로 요약하면 "중심선" 이다.거기에 저자의 넓은 경험과 주관이 뚜렷이 묻어있다.제대로 된 가르침을 주는 사람도 드문 요즘에 마침 잘 만났던 책이고, 이 책이 계기가 되어 내 몸 상태에 대해 조금은 더 잘 알게 되었고,하루 최소 십분씩이라도 다시 운동을 시작하고 있다.

혼자 트레이닝 하는 사람에게는 꼭 한번 일독을 권하고 싶은 책.

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Posted by iamyhs